Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 15,77g | Białk: 36,25g | Węglo: 212,55g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Горбуша, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай Зеленый с Медом, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|