Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 71,61g | Węglo: 148,04g.
Śniadanie: LeitBom Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tang Suco de Maracujá, Korin Quibe de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Hortifruti Manga Tommy. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|