|
Day 2/100 journey of calorie counting
Diet: ~1500 cal
int fasting from 3 PM to 7 am
workout: 55 mins body compat
steps:~ 13k
sleep ~ 6 hours
water: 3.5 L
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 54,84g | Białk: 43,15g | Węglo: 185,44g.
Śniadanie: Lactantia Whipping Cream 35%, President's Choice Organics Original Unsweetened Fortified Almond Beverage, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Tangerine. Lunch: President's Choice Herb & Roasted Garlic Cream Cheese Spread, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Obiad: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Lactantia Whipping Cream 35%, Bananas. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|