Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3368 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 164,51g | Węglo: 536,36g.
Śniadanie: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Optimum Nutrition Serious Mass, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Prima Voglia Tris Verde, Prosciutto Crudo, Uovo Sodo, Conad Riso Parboiled. Obiad: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Prima Voglia Tris Verde, Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Serious Mass, Mele Golden Delicious. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|