Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2012
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 106,31g | Węglo: 101,44g.
Śniadanie: 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg, Hard Boiled Egg Whites, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Braeburn Apples, Pluot, celery sticks, Cafe Steamers Chicken Margherita. Przekąski/Inne: Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,3 kg na tydzień
|
|
|