Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 26,13g | Białk: 69,55g | Węglo: 139,58g.
Śniadanie: Jambu Biji, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. Lunch: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Obiad: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|