Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 15,43g | Białk: 19,37g | Węglo: 67,32g.
Śniadanie: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. Przekąski/Inne: Kopiko Permen, Kraft Biskuat Energi, Tango Long Wafer Chocolate. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mutia Pancolli
|