Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2012
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 110,52g | Węglo: 118,26g.
Śniadanie: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), water. Lunch: cantaloupe, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, water. Obiad: Garlic, soy sauce, mango butter, water, shrimp, olive oil, mushrooms, red pepper, scallions, Egg White, Eggland's Best large egg. Przekąski/Inne: water, red raspberries, Stonyfield farms lowfat strawberry yogurt, All Bran Buds, Strawberries. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Holding steady there, HCB! Don't worry, 4 days without losing weight is no biggie. For me it's been 22 days!
17 wrz 12 przez użytkownika: kmartdollie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|