Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 53,92g | Węglo: 141,79g.
Śniadanie: Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Яичница. Lunch: Винегрет, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Obiad: Винегрет, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|