Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3407 kcal
|
Tłusz: 79,34g | Białk: 226,63g | Węglo: 454,31g.
Śniadanie: Figos, Clara de Ovo, Ovo, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Abacates, Banana. Obiad: Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pingo Doce Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Integral. Przekąski/Inne: Kiwi, BioTech ISO Whey Zero, Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, Banana, Banana, Tâmara, BioTech ISO Whey Zero. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|