Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2990 kcal
|
Tłusz: 89,22g | Białk: 144,21g | Węglo: 403,02g.
Śniadanie: Miele, Crunchy Muesli Chocolate, Latte (Latte Intero), Mandorle, Crema di Riso. Lunch: Bietola, Le Freschette Petto di Pollo al Forno, Pasta, Pesto, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Obiad: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Patatine Fritte, Tonno in Olio (in Scatola), Riso, Grana Padano, Minestrone, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Cioccolatino, Avena Istantanea senza Glutine, Proteine Whey, Yogurt alla Banana. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|