Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 98,31g | Białk: 207,24g | Węglo: 26,09g.
Śniadanie: Quamtrax Crema de Cacahuete, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Hacendado Mayonesa, Eroski Espinacas, Huevo, Hochland Sabanitas Classic. Obiad: Alhambra Cerveza, Pimiento Rojo, Chuleta de Ternera. Przekąski/Inne: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Salchichón Iberico, Jamón Ibérico de Cebo, Gran Capitán Queso Curado, Lindt Chocolate Negro 85%, Multipower Whey Protein, Celta Leche Entera. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|