Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4096 kcal
|
Tłusz: 221,49g | Białk: 252,70g | Węglo: 281,73g.
Śniadanie: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Hood Whole Milk, Pineapple, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Teriyaki Sauce, Riviana Foods Carolina Jasmine Rice, Chicken Breast. Obiad: Chicken Breast, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Olives, Ham (Whole, Cured, Roasted). Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Strawberries, Wellsley Farms Organic Super Greens, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, California Avocados, Crisco Organic Coconut Oil, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt (Cup), Bananas, Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Clover Valley Protein Bar, ShopRite White Cheddar Rice Cakes. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|