Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
885 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 60,19g | Węglo: 84,39g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Protéine, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carottes Cuites, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Navet Cuit, Joue de Boeuf, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Auchan Carottes Râpées. Obiad: Reflets de France Calissons D’Aix, Picard Mangues en Tranches sans Peau, St Môret Ligne & Plaisir, Maille Moutarde à l'ancienne, Saucisse de Morteau, Bjorg Galettes de Maïs, Lidl Rillettes de Saumon, Jambon, Choucroute Cuite, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Détente, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Tisane. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|