Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 126,21g | Węglo: 293,44g.
Śniadanie: Jonagold, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Brin de Jour Flocons d'avoine, Banane. Lunch: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pommes Pink Lady, Panzani Coquillettes. Obiad: Thon dans l'Eau (en Conserve), Leader Price Blanc Onctueux, Poires, Sucrine. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Soja Figue, Jonagold, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Jonagold. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|