Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 56,16g | Białk: 102,90g | Węglo: 160,19g.
Śniadanie: Kacang Hijau, Pisang, Susu Kedelai, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Sambal Goreng, Pisang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Tahu. Obiad: Tempe, Putih Telur Matang, Tahu, Susu Kedelai. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Pisang, Naraya Oat Choco, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|