Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 29,58g | Białk: 69,79g | Węglo: 153,59g.
Śniadanie: Соломка, Растишка Йогурт Малина-Банан, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Цикорий с Молоком. Lunch: Яйцо Куриное, Кабачки, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Куриная Грудка, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Снежок Биойогурт 2,5%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан, Мандарины. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Piesze Wycieczki - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|