Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 56,59g | Węglo: 91,80g.
Śniadanie: Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Tempe Mendoan. Lunch: Quaker Oat 3 in 1 Original, Nestle Koko Krunch (15g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lumpia. Obiad: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|