|
По сути даже должно получиться осуществить цель до НГ)
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 39,18g | Białk: 81,41g | Węglo: 161,42g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сметана , Борщ с Говядиной. Obiad: Яблоко Зеленое, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Царка Биойогурт 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Przysiady - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Давно я не заходила в ленту))) с возвращением 🌺
14 gru 18 przez użytkownika: veselyi_enot
|
О да )
Теперь уж это образ жизни)
14 gru 18 przez użytkownika: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|