|
83,5
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 31,77g | Białk: 45,43g | Węglo: 237,76g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Lunch: Творог 5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Дары Природы Финики Сушеные. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|