Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 72,98g | Białk: 92,73g | Węglo: 159,69g.
Śniadanie: Чай, Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Макфа Макароны Отварные, Чай. Obiad: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Йогурт Домашний, Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Мандарин, Черноморский Молокозавод Молоко 2.5%. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|