Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2012
|
127,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
581 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 39,56g | Węglo: 20,59g.
Śniadanie: coffee, eggs. Lunch: Creamy Caesar Dressing, chedder cheese, diet coke, cabbage. Obiad: ranch and bacon suddenly salad, talapia fish. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi i can do it
|