Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 177,52g | Węglo: 201,79g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Succo Ace, Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Finocchi Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Bresaola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Obiad: Mandarino, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Filetto di Platessa, Wasa Fit, Salmone Affumicato, Avocado. Przekąski/Inne: Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|