Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 92,15g | Białk: 139,62g | Węglo: 202,89g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: Pomme de Terre, Super U Biscottes au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Heinz Coulis de Tomate, Oignons, Férial Chair à Saucisse, Cora Tubes d'encornets, Ail, Carottes, Jaune d'Oeuf, Huile de Tournesol, Tomates, Oeuf, Super U Biscottes au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Heinz Coulis de Tomate, Oignons, Férial Chair à Saucisse, Cora Tubes d'encornets, Ail, Carottes, Jaune d'Oeuf, Huile de Tournesol, Tomates, Oeuf. Obiad: Tropicana Orange sans Pulpe, Rhum, Escalope de Poulet, Chou-Fleur, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake. Przekąski/Inne: Snickers Mini Snickers, Twix Twix Mini, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Elle & Vire Crème 4%, Maïzena, Jaune d'Oeuf, Beurre (Salé), Cassonade, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Elle & Vire Crème 4%, Maïzena, Jaune d'Oeuf, Beurre (Salé), Cassonade, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Elle & Vire Crème 4%, Maïzena, Jaune d'Oeuf, Beurre (Salé), Cassonade, Oeuf. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Stanie - 8 godziny, Siedzenie - 7 godziny i 35 minut, Odkurzanie - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|