Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
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48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2268 kcal
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Tłusz: 92,15g | Białk: 139,62g | Węglo: 202,89g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: Pomme de Terre, Super U Biscottes au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Heinz Coulis de Tomate, Oignons, Férial Chair à Saucisse, Cora Tubes d'encornets, Ail, Carottes, Jaune d'Oeuf, Huile de Tournesol, Tomates, Oeuf, Super U Biscottes au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Heinz Coulis de Tomate, Oignons, Férial Chair à Saucisse, Cora Tubes d'encornets, Ail, Carottes, Jaune d'Oeuf, Huile de Tournesol, Tomates, Oeuf. Obiad: Tropicana Orange sans Pulpe, Rhum, Escalope de Poulet, Chou-Fleur, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake. Przekąski/Inne: Snickers Mini Snickers, Twix Twix Mini, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Elle & Vire Crème 4%, Maïzena, Jaune d'Oeuf, Beurre (Salé), Cassonade, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Elle & Vire Crème 4%, Maïzena, Jaune d'Oeuf, Beurre (Salé), Cassonade, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Elle & Vire Crème 4%, Maïzena, Jaune d'Oeuf, Beurre (Salé), Cassonade, Oeuf. więcej...
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1889 kcal
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Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Stanie - 8 godziny, Siedzenie - 7 godziny i 35 minut, Odkurzanie - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut. więcej...
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stała waga
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