Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 78,00g | Białk: 73,20g | Węglo: 191,93g.
Śniadanie: Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Pınar Ayran, Lahmacun. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kapuska. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Kefir, Gün Kurusu, Kuru Hurma, Badem, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|