Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 100,40g | Węglo: 109,21g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Granmulino Спагетти, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Кефир 1%, Мандарины, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|