Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2010
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 104,29g | Węglo: 269,36g.
Śniadanie: MexAmerica Flour Tortillas Whole Wheat, Broccoli, Red Pepper, Cinnamon Toast Crunch, Blueberries, Tree Ripe Premium Natural Orange Juice, Veggie Breakfast Bacon Strips, 1% Milk, Egg Whites. Lunch: Cran-Grape Juice, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Obiad: Breakstone's Salted Whipped Butter, Cran-Grape Juice, Arnold Double Fiber, Grilled Brown Sugar Barbeque Chicken Breast. Przekąski/Inne: 1% Milk, Kim's Magic Pop, Candy Cookies, Restaurant Style Salsa, Restaurant Style Tortilla Chips, Utz Party Mix. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
8 Minute Abs - 10 minut, Hokej - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|