|
-0.3
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 54,35g | Węglo: 264,66g.
Śniadanie: Avocados, Indonesian Fish Cake, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Siomay, White Rice. Lunch: Milo Milo. Obiad: White Rice. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|