|
утекла водичка😁
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 87,79g | Białk: 56,18g | Węglo: 26,53g.
Śniadanie: Малина (Несладкая, Замороженная), Doppel Herz Омега 3-6-9, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое). Lunch: Кунгурский Сметана 15%, Свекла Вареная, Шарики мясные, Омлет. Obiad: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сыр Пошехонский, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Sprzątanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|