|
Психология похудения. Если поправился на 200 грамм в неделю, значит надо уменьшить на 200 ккал. Дневную норму или добавить прогулку на 4 км. Так самое интересное, что это надо делать всю следующую неделю, а не один день.
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 84,21g | Węglo: 66,23g.
Lunch: Печень Говяжья Жареная, Овсяноблин. Obiad: Овсяноблин, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|