Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 63,44g | Węglo: 165,70g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Selada, Garam, Bawang Putih, Petis, Kacang Tanah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Semangka, Apel, Jahe, Selada, Pepaya. Lunch: Bihun Goreng. Obiad: Mie Ayam. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|