|
83,9
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 49,32g | Białk: 58,10g | Węglo: 159,95g.
Śniadanie: Био Баланс Йогурт Злаки, Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Вологжанка Простокваша 2,7%, Омлет с Молоком. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 gru 18 przez użytkownika: Monkery
|
Это вода гуляет))) Теперь вес так и будет качаться +\- , ничего я надеюсь дойду до цели)))
15 gru 18 przez użytkownika: Lanushka-SK
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|