Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3405 kcal
|
Tłusz: 63,08g | Białk: 200,46g | Węglo: 519,21g.
Śniadanie: Now Foods Omega-3, Sementes de Girassol sem Casca, Amêndoas, Ovo, Clara de Ovo, Banana, Castanhas-do-Pará. Lunch: Besugo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Ucal Leite com Chocolate, Bananas, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural . Obiad: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão de Trigo Integral. Przekąski/Inne: Clara de Ovo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|