Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 43,21g | Węglo: 201,77g.
Śniadanie: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Бутерброд с Маслом и Сыром. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|