Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 35,09g | Białk: 110,18g | Węglo: 184,91g.
Śniadanie: Ananas, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Paneangeli Frumina, Tuorlo d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. Lunch: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), De Cecco Tagliatelle Integrali . Obiad: Pane Integrale, Panepesca Code di Gamberi, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitasia Zenzero a Fette, Funghi Porcini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini Secchi. Przekąski/Inne: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Scotti Gallette di Riso , Finocchio Crudo, Plasmon Biscotto (1), Mandorle. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia2787
|