|
Абалдеть! На этой неделе ел аж по 2500 ккал в день. И все равно сбросил полкило.
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 92,75g | Białk: 119,04g | Węglo: 159,92g.
Lunch: Heinz Соус Сальса, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Чай с Сахаром, Первая Свежесть Шарики Куриные, Омлет с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Podwieczorek: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. Obiad: Чай с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Соус Сальса, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|