Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
408 kcal
|
Tłusz: 6,41g | Białk: 19,27g | Węglo: 72,39g.
Śniadanie: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maçãs Gala, Club Social Integral, Camponesa Leite Desnatado, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Danubio Requeijão Cremoso Light. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Spinning - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|