Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
693 kcal
|
Tłusz: 54,65g | Białk: 47,24g | Węglo: 2,29g.
Obiad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho Vinagrete, Copacol Coração de Frango. Przekąski/Inne: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|