Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 65,74g | Białk: 78,48g | Węglo: 179,81g.
Śniadanie: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Pavesini Pavesini al Caffè, Caffè Latte. Lunch: Mandarino, Mela, Pane Comune, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Obiad: Mortadella, Salame, Pizza Bianca, Pizza Patate, Pizza Margherita. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|