Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 41,74g | Węglo: 177,86g.
Śniadanie: Тандер Сыр Российский 50%, Метатр Блины Домашние. Lunch: Мандарин, Красная Цена Сыр Российский 50%, Слайсы, Веселый Молочник Сметана 15%, Буздякский Рассольник. Obiad: Варенье, Блины из Цельнозерновой Муки, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Веселый Молочник Сметана 15%. Przekąski/Inne: Цикорий с Молоком, Мандарины. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 42 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|