|
Good weigh in 149.4
another night of leg cramps but made it up at 6:20am and did 55 mins on the SPIN bike at 135 bpm.
Should have burned about 600 kcals.
Now to take it easy on the foods for fathers day.
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 187,09g | Węglo: 180,12g.
Śniadanie: Joseph's Lavash bread, dried egg white, Equal Sweetener. Lunch: cool whip sugar free, lettuce, chicken breast, cauliflower. Obiad: fat free chicken breast, gg scandinavian, lavash. Przekąski/Inne: pb2. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|