Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2012
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 164,62g | Węglo: 211,43g.
Śniadanie: Queijo Coalho Light Bovino, Requeijão Cremoso Light, Goiaba, Magic Toast Torrada Light sem Açucar. Lunch: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tangerina, Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho para Salada Caseiro, Salada Vegetais Misto, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Granola X-Pin Light sem Ad Açucar, Corpus Light, Laranjas, Melão Amarelo ou Espanhol, Salsicha Vegetal. Przekąski/Inne: Granola X-Pin Light sem Ad Açucar, Queijo Coalho Light Bovino, Creamy Light Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|