Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 154,04g | Węglo: 233,06g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Vitawell Multivitaminico. Lunch: Salsiccia di Maiale, Spezzatino di Vitello, Pasta Fresca. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Madresole Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|