Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 86,42g | Węglo: 173,19g.
Śniadanie: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Lunch: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Bietenwrap. Obiad: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Biogarde Stand Naturel, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Bladerdeeg, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Broccoli. Przekąski/Inne: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels, Cappuccino. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|