Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 47,94g | Węglo: 179,35g.
Śniadanie: Mulino Bianco Galletti, Realforno Fior di Cacao, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia. Lunch: Sosi Zelten, Verso Natura Conad Corbezzolo, Orogel Fondi di Carciofi, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Crespella. Obiad: Lebkuchen, Sosi Zelten, Speck, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Zuppa di Ceci. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Tè (Infuso). więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Nauka - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 35 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|