Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 164,77g | Węglo: 172,86g.
Śniadanie: DIA Iogurte Natural Desnatado, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano, Bauducco Panettone. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|