Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 84,53g | Białk: 149,10g | Węglo: 95,29g.
Lunch: Tomato Chili Sauce, Olive Oil, Cooked Corn, Green String Beans, Potato French Fries, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Obiad: Steamed Fish, Roasted Duck, Siomay, Chicken Feet, Fried Rice. Przekąski/Inne: Aice Mango Slush, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|