Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 136,87g | Węglo: 363,40g.
Śniadanie: Nocciole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gallo Riso Venere, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Peanut Butter, Matt Gallette di Mais Bio, Melinda Mela, Esselunga Banana, Albume d'uovo, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Roberto Pane Integrale. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|