Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 59,38g | Węglo: 143,51g.
Śniadanie: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Colussi Fette Biscottate. Lunch: Pere, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Land Latticini Fresco Spalmabile Light. Obiad: Mela, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Polpettone di Carne di Manzo. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Mangiare seduti - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|