Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 77,93g | Białk: 74,78g | Węglo: 178,22g.
Śniadanie: Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Fromage Edam, Paul Pain Complet, Oeuf (Entier), Sucre Brun, Graines de Lin, Banane, Avocat, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Datte, Bananes, Graines de Lin, Auchan Yaourt 0%, Oignons, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Blanc de Poulet. Obiad: Pain Blanc, Carrefour Chocolat Noir 80%, Fraises, Huile d'Olive, Oeuf, Courgette, Poireaux, Brocoli. Przekąski/Inne: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pruneau Sec, Abricots Secs, Noix, Datte. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|